Próbálj meg lazítani...

..
Nem győzlek tanítani, hogyan csináld,
Időnként mindenkinek, kell egy kis áramszünet
És aztán megint mehet minden tovább...

Relaxációs gyakorlatok

A relaxációs gyakorlatok segítenek nyugalmunk megőrzésében stresszhelyzet esetén, illetve  munkánk során a feladatra való összpontosításban. Ezeket a gyakorlatokat alkalmazva könnyebben „leengedünk“ és este hamarabb elalszunk.

Válasszon ki egy Önnek tetsző gyakorlatot, majd kövesse az utasításokat. Ha közben el tudott lazulni, úgy célhoz ért.

A relaxációs gyakorlatoknál figyeljen a következő szempontokra:

• Lehetőség szerint  nyugodt környezetet válasszon.
• Igény  szerint kísérje a relaxációs gyakorlatot hozzá illő zenével.
• Amennyiben segít a kikapcsolódásban, szemét a gyakorlatok alatt tartsa csukva.
• Szánjon magára annyi időt, amennyit csak szükségesnek tart. A relaxációs gyakorlatok  pár másodpercig vagy akár egy óráig is tarthatnak.
• A gyakorlatok fekve és ülve egyaránt végezhetőek.
• Rövid gyakorlatok esetén tanulja meg a gyakorlatsort kívülről.
• Hosszabb gyakorlatoknál olvassa el a feladat utasításait, így haladjon előre lépésről lépésre, amíg idővel  kívülről fogja tudni az egész gyakorlatsort.
• A gyakorlat végeztével aktiválja magát. Szorítsa ökölbe a kezeit, majd nyújtsa ki és nyújtózkodjon hosszan a karjaival, mint reggel az ágyban felkelés előtt. Talán ásítania is kell majd. Végül nyissa ki újra a szemét.

1.) Számolás – A visszaszámlálás segítségével nyugodtabbak leszünk

Feszültséglevezetés könnyedén – számolással! A visszaszámlálás során lépésről lépésre lazulunk el, ugyanis minden egyes számnál arra koncentrálunk, hogy elengedjük magunkat és nyugodtabbak legyünk.

Gyakorlat:

Csukja be a szemét és lassan számoljon vissza tíztől egyig. Minden egyes számnál képzelje el, hogy ön teljesen nyugodt, kipihent és laza. Ha elérkezett az egyes számhoz, élvezze kis  ideig a lazaság állapotát.

Időtartam: néhány másodperctől akár négy percig
Ismétlés: nincs
Általános: ülve vagy fekve, nyitott vagy csukott szemmel

2.) Légzés – Kikapcsolódás tudatos be- és kilégzéssel

Relaxációs gyakorlatoknál fontos szerepe van a légzésnek.  Miközben a figyelem a be- és kilégzésre irányul, csökken a stresszhormonok kibocsátásának mértéke szervezetünkben, ezáltal nyugodtabbak és lazábbak leszünk.

Gyakorlat:

Lélegezzen be lassan orron keresztül és ezalatt számoljon négyig. Ezt követően lélegezzen ki szájon keresztül és ismét számoljon négyig. Ismételje ezt a folyamatot ameddig csak szeretné. Közben képzelje el, hogy  milyen nyugodt, laza és kipihent. Belégzésnél a hasnak kifelé kell domborodnia, kilégzésnél újra vissza kell térnie eredeti állapotába. Ha túl hosszan tartana a be- és kilégzés alatti számolás, akkor számoljon csak háromig. Ha viszont túl gyorsan megy, számoljon ötig. Amennyiben maga a számolás zavarja önt, egyszerűen hagyja ki. Fontos, hogy az egész gyakorlat alatt jól érezze magát.

Időtartam: néhány másodperctől akár négy percig
Ismétlés: amilyen gyakran szeretné
Általános: ülve vagy fekve, nyitott vagy csukott szemmel

3.) Hely –  Gondolati utazás  – kikapcsolódás a képzelet erejével

Ez a gyakorlat a képzelet ereje általi kikapcsolódásról szól. A gyakorlatot végző személy gondolatban egy szép helyet jelenít meg maga előtt.  Erre a helyre visszavonulhat, akár a nyugalom szigetének is nevezheti azt.

Mialatt az ember elképzeli, mit lát, hall és érez, pozitív érzések jönnek létre, így az agy több területe aktiválódik. Ez az elképzelés – a szakemberek vizualizálásnak nevezik – erős bágyasztó, megnyugtató és jóleső hatást fejt ki.

Gyakorlat:

Gondoljon egy helyre, amely nyugalmat és harmóniát áraszt. Olyan helynek kell lennie, ahol teljesen biztonságban érzi magát. Ne vegyen tudomást mások jelenlétéről. Minden érzékével gondolja valódinak a helyet: mit lát, ha körülnéz? Milyen zajokat hall? Milyen illatokat érez? Hagyja, hogy hassanak önre ezek a benyomások. Élvezze a biztonság érzését egészen addig a pillanatig, míg újra aktiválja magát.

Időtartam: kb háromtól tíz percig
Ismétlés: nincs
Általános: ülve vagy fekve, nyitott vagy csukott szemmel 

4.) Progresszív izomlazítás (PMR)

A progresszív izomlazítás vagy röviden PMR azoknál válik be, akik nehezen boldogulnak a vizualizálással, a képzeletbeli utazásokkal és a légzési gyakorlatokkal.

Ez a technika az izomzat megmozgatására épül. Megfeszítünk egy izomcsoportot, néhány másodpercig tartjuk és azután újra elernyesztjük. Így vesszük sorra a test izmait. Az izmok megfeszítése és elernyesztése, valamint ugyanazon folyamatok ismétlése során csökken az izomtónus. A gyakorlatok végzése közben jóleső érzés lép fel, esetleg az izomzat fokozottabb vérellátása is érzékelhető. Nehéznek, nyugodtnak és ernyedtnek érezzük magunkat.

Gyakorlat:

Szorítsa ökölbe a jobb kezét, számoljon lassan egytől ötig, azután lazítsa el. Élvezze a nyugalomérzetet (kb. tíz másodperc hosszan). Ezután ismételje a folyamatot.

Időtartam: az egész testen végighaladva körülbelül öt és harminc perc között
Ismétlés: minden izomcsoport kétszer öt másodperc, ezek között tíz másodperc szünet
Általános: ülve vagy fekve, nyitott vagy csukott szemmel

5.) Jóga – mozgás és koncentráció gyakorlás

A Hatha-jóga a gyakorlatokat a saját testünkben zajló folyamatokra való összpontosítás segítségével állítja össze. A jógát fiatalok és öregek egyaránt, bármilyen fizikai állapotban végezhetik. Annál is inkább, mert a gyakorlatok időtartama egyénileg szabályozható.

Testtartás javításra

Egy gyakorlatsor többnyire test-, légző-, relaxációs- és meditációs gyakorlatokból áll össze. Mivel a jóga életforma, a gyakorlatok erkölcsi irányvonalat mutatnak és támogatják a mindennapok egészséges életmódját.

Gyakorlat:

Nézze meg a videofelvételeket és hajtsa végre a gyakorlatokat az útmutató szerint.

Időtartam: húsz perctől egy óráig
Ismétlés: egyénenként különböző
Általános: pozíciónként változó, nyitott vagy csukott szemmel

6.) Önmagunk befolyásolása autogén tréninggel (AT)

Az autogén tréning (AT) – mint a legtöbb relaxációs gyakorlat – önmagunk befolyásolásán alapszik: elképzeljük például, ahogyan a test elnehezül és alátámasszuk ezt az elképzelést a hozzá illő mondattal: A jobb karom nagyon nehéz. A tréning gyakorlásával az ember a kívánt állapotot mind korábban és intenzívebben éri el. A gondolatok ilyen módon kontrollálják az érzékelést és az érzelmeket. Így fokról fokra érjük el a teljes ellazulás állapotát.

Az autogén tréning rend szerint 6 részből áll: a nehézség megélése, a forróság megélése, a szívritmus szabályzása, a légzés szabályzása, a has felmelegítése és a homlok hűtése.

Gyakorlat:

Nehézségi gyakorlat
A jobb kar nagyon nehéz.
A bal kar nagyon nehéz
Mindkét kar nagyon nehéz
A jobb láb nagyon nehéz
A bal láb nagyon nehéz
Mindkét láb nagyon nehéz
A karok és lábak nagyon nehezek

Időtartam: néhány másodperctől egy fél óráig

Ismétlés: egyénileg különböző
Általános: ülve vagy fekve, nyitott vagy csukott szemmel

7.) Nevesse magát egészségesre

Ahogy a köznyelv mondja: nevetni egészséges. A nevetés jó hangulatot teremt és a felszabadultság érzését kelti. Körülbelül tíz perc után testünk boldogsághormonokat kezd termelni: endorfint, dopamint és szerotonint.

Tanulmányok bizonyítják, hogy a nevetés erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszhormonok szintjét és pozitív hatással van a fájdalomérzetre. Ezen túl szabályozza a vérkeringést, elősegíti az emésztést és a légúti megbetegedésekre is jótékonyan hat. A nevetés tehát megkönnyíti az életet. Ezt valószínűleg a gyerekek tudják a legjobban,mert ők sokkal többet nevetnek, mint a felnőttek.

Gyakorlat:

Újra megtanulni nevetni – de hogyan?

Számtalan humoros CD létezik. Válasszon ki egyet, hallgassa minden nap negyed óráig és nevessen egy kiadósat! A színházban tragédia helyett vígjátékot válasszon vagy nézzen meg egy komédiát a televízióban. A rádió is rendszeresen sugározza a humoristák előadásait. – Ha semmi sem segít, látogasson el egy nevettető tanfolyamra!

8.) Az éneklés örömet szerez

A zenehallgatás öröm. Még hatásosabb azonban, ha mi magunk zenélünk és énekelünk. Ez a tevékenység boldogsághormonokat termel, szellemileg frissen tart és erősíti az immunrendszert. És még valami: mindenki meg tudja tanulni, kortól teljesen függetlenül. A közös muzsikálás és gyakorlás – kórusban vagy akár zenei egyesületben – társasági életünket is színesebbé teszi.

http://www.migros.ch/generation-m/de/gesundheit/entspannung-erholung/entspannungsuebungen.html

Fordította: Balog Rebeka
Forrás: http://www.strokeinfo.hu/relaxacios-gyakorlatok/

Izotóniás sóoldat

Fiziológiás (izotóniás) sóoldat házilag a babának és az egész családnak, és a sóról sok-minden

Oldalainkon már foglalkoztunk a só és a sóoldatok jótékony felhasználási lehetőségeivel. Mivel közeledik az őszi megfázási szezon, ezért összefoglaltuk az eddigi írások lényegét.
További részletek: Az orr egészsége * Sókristály terápia *

Az izotóniás cikk forrása: http://egeszseges-eletmodszerek.hu/

A fiziológiás sóoldat hatékonyan tisztítja a légutakat és már csecsemőknél is nyugodtan alkalmazható. Nincs mellékhatása, nem lehet túladagolni és nem irritálja és szárítja a nyálkahártyát. 

Nátha, influenza, arcüreggyulladás és légúti allergia esetén érdemes alkalmazni. Bár ennek az ára a gyógyszertárban sem magas, viszont, ha a tengervizes orrsprayek árával hasonlítjuk össze jelentős összeget takaríthatunk meg, ha otthon készítjük el magunknak vagy a babának.

Az „izotóniás” vagy „fiziológiás” koncentráció 0,9 %-os nátrium-klorid (konyhasó) koncentrációnak felel meg, azaz egy liternyi vízben 9 g nátrium-klorid, vagy azzal egyenértékű só található. A szervezet víztereiben, így a vérben is ez a só-koncentráció jellemző. Azonban nincs szükség mg pontos mérlegre a mi esetünkben, a sós oldat úgy is hatásos lesz.

Elkészítéséhez 1 liter vízbe egy csapott evőkanál tengeri sót, vagy 2 dl vízbe egy mokkáskanálnyi sót tegyünk. A só ne legyen jódozott, nem feltétel a tengeri só, lehet sima konyhasó, de készülhet akár himalájai sóval is. Víznek legjobb a desztillált víz, de alaposan felforralt vizet is használhatunk, csecsemőnek készülő orrcsepp esetén babavízzel is készülhet. Bár egyszerre nem érdemes nagy mennyiséget készíteni, a sóoldat hűvös helyen akár fél évig is tárolható.

Érdemes gyógyszertárból beszerezni egy orrspray pumpa feltétet és, ha nincs otthon, egy hozzá való csavaros üveget, ez összesen 200-300 Ft-os tétel és bármikor újratölthető. Adagolhatjuk -szintén patikában kapható- cseppentővel is.

Csecsemők esetén mindkét orrlyukba két-két csepp sóoldatot kell cseppenteni, vagy egy-két fújás a spray-vel, majd 3-4 perc után a megfelelő szívóeszközzel a fellazult orrváladék könnyen eltávolítható.

Náthás időszakokban és allergia szezonban a sóoldat használata gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt ajánlott, érdemes vele gargarizálni és inhalálni is, sőt átöblíteni vele az orrot, így még hatásosabb, mint orrcseppként és segít megelőzni az arcüreggyulladást.

Történet

Vér és Arany – Dr. Horváth István érelmeszesedés elleni védőoltásának története

Forrás: napidoktor.hu

Horváth professzor a világon először fedezte fel az antikoleszterin antitestet, és kifejlesztette az erre épülő érelmeszesedés elleni védőoltását. B. Király Györgyi Horváth professzor történetéről írt könyvet

A „Vér és arany” című könyv bemutatóján a szerző B. Király Györgyi arra a kérdésre, hogy miért lett az érelmeszesedés elleni védőoltás krónikása, úgy válaszolt, hogy 25 év közszolgálati rádiózás után érzékennyé váltak antennái a közügyek iránt, márpedig az érelmeszesedés elleni vakcina története közügy a javából.

Hiszen iszonyú lenne összeadni, hogy évente hány ezren halnak meg érelmeszesedés eredetű infarktusban, stroke-ban, vagy éppen diabéteszben. Hogy hány életet lehetne megmenteni, ha a ma még illegálisan beadott vakcina beválthatná a hozzá fűzött reményeket,és sikerrel vehetné a gyógyszerré minősítés akadályait. Az egykori rádiós újságírónak ez a kilencedik riportkötete, 7 ugyancsak az egészségügy berkeibe kalauzolta olvasóit, a nyolcadik pedig Lenin múmiája után kutakodott

Ami a címválasztást illeti, tudja, hogy a Vér és arany Ady 1907-es kötete. Azért választotta mégis, mert ez illik a legjobban a témához. Hiszen az érelmeszesedés elleni védőoltás egyik alkotórésze a vér. És amikor az orvos összekeveri a belőle készül szérumot a vakcinával: gyönyörű aranyszínűvé válik. Meg egy kis áthallás is van benne. Lehet, hogy arany van a kezünkben, és úgy pörgetjük ki belőle, mintha homok lenne.

Azt mondja, ha beírja a Google keresőjébe Horváth professzor nevét 4700 találat ugrik be. Interjúk, előadások, írásban és televízióban rögzítve. Botorság lenne tehát a hivatalnak, a szakmának úgy tenni, mint a strucc, homokba dugni a fejét, és azt játszani, hogy amiről nem beszélünk az nincs. Van. Olyannyira létezik, hogy a szakma számára esetleg paradigmaváltást jelenthet a koncepció.

Antikoleszterin antitest?

Hiszen Horváth professzor a világon először fedezte fel az antikoleszterin antitestet, a genfi szabadalmi világkiállítás pedig 2005-ben aranyéremmel ismerte el az erre épülő érelmeszesedés elleni védőoltását. A koncepció pedig egy vadonatúj koleszterinelméletre épül, amiben nincs jó és rossz koleszterin, ahol az érelmeszesedést nem a rossz koleszterin, hanem a koleszterin anyagcsere felborulása okozza, ami a vakcinával helyrebillenthető.

A szerző köszönetet mondott minden vakcinával oltó orvosnak, betegnek, és persze a másik térfélen focizó professzoroknak is, akik a bizalmukba avatták. A sok háziorvos, mentőorvos, vagy éppen sebész, őszintén beszélt arról, mekkora dilemmát jelent a jogszabály, a tudomány és a tapasztalat mérlegét átbillenteni az engedély nélküli, tehát illegálisan beadott vakcina irányába. Mert aki beadja, átbillenti.

Kiderült, hogy több száz orvos több ezer betegnek több mint tíz éve kifejezetten életmentő céllal intravénásan adja be a vakcinát. Van, akinek a lábát mentette meg az amputációtól, a másik elkerülte a szívműtétet, elmúlt a fülzúgása,megszűnt a meddősége,rossz emlékké vált a diabétesz.

Törvénysértő használat

Azt, amit még mindig nem sikerült törzskönyvezetni, tehát használatával törvényt sértenek. És ez csöppet se vicces. Annyira nem, hogy a Btk. szerint bűncselekmény. Bárki azt mondhatja, hogy csúnyák, gonoszok, megszegik a hippokratészi esküt. Ők meg éppen az esküjükre hivatkoznak, miközben a diplomájukkal játszanak. Ez a könyv azért született, hogy senki ne dughassa a fejét a homokba, és ne mondhassa, hogy: nem tudtam róla. Mert valamennyien tudjuk. És azt is, hogy a helyzet megoldásra vár.

A könyvben szereplő Esterházy György- egykori focista, majd bíró elmesélte, hogy édesanyja fiatalon, 64 évesen halt meg érszűkületben. Úgy döntött, nem szeretne a mama sorsára jutni, ezért felkereste Horváth professzort, konzultált vele, majd beoltatta magát. Előtte jéghideg volt a lába, zsibbadtak az ujjai, vezetés közben folyton a kezét rázta, ezek a zavarok tökéletesen elmúltak.„Horváth István egy igen magasan kvalifikált tudós ember, aki saját magának adta be először a vakcinát. Miután ő túlélte, sőt rendbe is jött a szíve, valamint, azok az információk, amiket begyűjtöttem, arról szóltak, hogy mindenféle mellékhatás nélkül kapta meg már előttem legalább 1000 ember, úgy gondoltam, hogy nincs miért kételkednem. Nem is volt bennem semmiféle félelemérzet.”

Ismerősei körében másoknál is bevált, egyik barátja annyira feledékeny volt, hogy alig talált haza, a vakcináció után visszatért a memóriája. Esterházy nem szereti, ha valaki alakoskodik, ezért nem is érti azokat a betegeket, akik név nélkül szólalnak meg a könyvben. A fülszövegben idézett országgyűlési képviselő hozzáállásáról pedig így fogalmazott: „Milyen honatya az, aki nem mer beszélni róla, hogy megkapta az oltást és jobban lett tőle? Az ilyen inkább ne is legyen képviselő!„

A világraszóló oltóanyag találmány rövid ismertetése:

"Elképesztő ki mindenki kapta már meg az engedély nélküli vakcinát. A telefon másik végén az országgyűlési képviselő, az egyik parlamenti bizottság alelnöke. Ismerem, hiszen annak idején ült a mikrofonom előtt a rádióban. Arra a kérdésre, hogy beoltották-e a Horváth féle vakcinával határozott igen a válasz. Eddig jó. - Akar beszélni róla? - kérdezem, ahogy a pszichológusok szokták. - Ara gondoltam, hogy Ön azok közé tartozna, akik kivételesen a nevüket adják a beszélgetéshez. Most jön a meglepetés: - Ne haragudjon, nem.

Nem értem. A magyar törvényhozás tagja, akinek fel kellene állni, és azt kellene mondania: gyerekek, figyeljetek! Nekem is használt!

De ki is az a magyar kutató, akinek vakcináját hosszú évek óta engedély nélkül adják be a magyar és a külföldi orvosok? És vajon miért játszadozik több száz orvos a diplomájával, amikor az érelmeszesedés elleni terápia fegyvertárát az illegálisan használt védőoltással bővíti?

Állásfoglalás helyett, krónikásként tárom önök elé a tényeket, hogy ki-ki maga válaszolhassa meg a kérdéseket."

(a Szerző)

Biologika a gyógyítás új útja

Az Új medicina lényege

Hamer doktor legjelentősebb felfedezése az Germán Új Medicina, mely egy mérnöki pontosságú, átfogó, és megismételhető orvostudományi rendszer.

Tér-kép a szó valódi értelmében. Természettudományos összefüggéseiben írja le az élő szervezetek élettani, bio-logikus (élet-értelmes) működését, melybe beletartoznak a megbetegedések is.

Ez az ELSŐ orvostudomány, mely összefüggéseiben vizsgálja az az emberi lényt. A tudományos precizitás miatt Lélek-Agy-Szerv szintekre bont, ugyanakkor Egyben, összességében értelmezi a folyamatokat.

Hogy az akadémikus orvostudományban mennyire eltávolodtunk a valóságtól, mi sem tükrözi jobban, mint a tény, hogy külön orvos foglalkozhat a szervekkel, és megint külön másik a lélekkel (személyiséggel, viselkedéssel).

Lehet persze egybeesés vagy kiterjesztett személyes érdeklődés, de általánosságban a szervekkel foglalkozók nem vizsgálják a lelki vetületet, a lélekkel foglalkozók pedig nem vizsgálják a szervi összefüggéseket. Te jó ég! Hova jutottunk? Nem tudja a jobb kéz, mit csinál a bal?

Hiszen a Lélek, az Agy és a Szerv három szintje voltaképpen csak PAPÍRON vagy GONDOLATBAN három, a valóságban egy. Sem a szerveinket, sem az agyunkat nem hagyjuk otthon, ha dolgozni megyünk.

Ez a három dolog (vagy szint), az élő szervezeteknél egymástól elválaszthatatlan! És mint tudjuk, a különválasztás, figyelmen kívül hagyás, végzetes, ha nem okulunk belőle.

Dr. Molnár György véleménye az új medicináról

(ujmedicina, GNM) from BIOLOGIKA SZABADEGYETEM on Vimeo.

Amikor egy önmagától kialakuló (ÉBK) megbetegedésnél valaki kijelenti, "nem ismert a megbetegedés oka" tulajdonképpen azt mondja, ő nem tudja az okozat okát. Az Új Orvostudományban ilyen már nincsen, a pontatlan vagy téves diagnózis KI VAN ZÁRVA.

Az Új Orvostudomány felfedezéséhez, napfényre kerüléséhez sok-sok hihetetlen, véletlenszerű egybeesésre volt szükség. Sokan úgy vélekednek, ezt így meg se lehetett volna szervezni.

Ha mégis, azt már senki sem tudja, vajon ki vállalta volna be azokat a drámai megrázkódtatásokat, és nehézségeket, amivel Dr. Hamernek és családjának szembesülni kellett. Dr. Hamer kitartásának köszönhetően most Önhöz is eljutott ez a sorsdöntő információ.


Ha eddig valótlannak hitte volna, ismerje meg Ön is, hogyan válhat egészségessé, egy térképpel melyet eddig több, mint HARMINCEZER páciensen igazoltak be. Minden túlzás nélkül kijelenthetjük, ez a Használati Útmutató Az Emberi Lény Fizikai Testéhez - orvostudományi értelemben. Vegye hasznát!

Az Új Germán Medicina az élő szervezet
orvos-biológiai összefüggéseit úgy írja le,
mint lélek, agy és szerv egységét.

A lélek és szerv minden folyamata az agy által kapcsolódik össze és minden vezérlés és szabályozás onnan történik. Az agy szervezetünk kapcsolóközpontja, bioszámítógépe és a lélek a programozó.

A bioszámítógép közös „hatáskifejtési” területe a test és a lélek egyaránt, úgy az optimális programozásnál, mint a program valamilyen zavaránál.

Ugyanis nem csak arról van szó, hogy a lélek agyat és szervet programoz, hanem arról is, hogy a szerv is képes sérülések esetén az agy és a lélek mintegy automatikus, gyakran nem is tudatosuló (!) programozását elindítani.

Ebben különbözik az Új Germán Orvostudomány alapvetően minden korábbi orvosi irányzattól, különösen az ún. akadémiai orvoslástól....."

"Az Új Germán Medicina egy megtapasztaláson alapuló természettudomány. Öt biológiai természettörvénye van, amelyek mindig léteztek és mindig is létezni fognak – csupán általam lettek újra felfedezve.

Érvényes az emberre, állatra, növényre, még az egysejtű élőlényre is – tulajdonképpen az egész világegyetemre.

Beleértve az összes ún. betegséget, mert ezek minden esetben csak a természet egy kétszakaszú Értelmes Biológiai Külön programjának részei (ÉBK). .....

BŐVEBBEN>>> NGM oldalonkon

Mi, és miért a BIOLOGIKA?

Ez egy nagyon összetett kérdés. Ez a hosszú videóbetét rávilágít arra hogy amit teszünk, kérünk, várunk, teremtünk ebben a blogban miért, és miért most.

Az emberek egy jelentős részének kinyílt a szeme! Sok dologra rájöttünk! Hogy mire is, hát erről szól ez a videó! Türelemmel nézd végig!!

Bővebben a forrás oldalon>>Forrás: BIOLOGIKA SZABADEGYETEM

Igénypiramis

MELYIK LÉPCSŐN ÁLLSZ A PIRAMISON? (Hidd el, állsz valahol!)

Tartalom:

1. Mi az a szükségletpiramis / igényiramis?
2. Te hol állsz?
3. Hogyan léphetsz feljebb?

Gyakran vetődik fel az a kérdés: mi is az én életcélom?

Ilyenkor valami nagyszabású, nagyívű választ gondolnak legtöbben, pedig sokkal egyszerűbb...

Sokféle módon lehet megközelíteni a választ. Olykor az asztrológiát hívom segítségül – pl. vizsgáljuk meg a X. házat, vagy a születési úr késztetéseit -, de legtöbbször nem ez a leghasznosabb. Az igénypiramis gyakran húzott ki a bajból és megadta a választ.

MI is AZ IGÉNYPIRAMIS?
Aki pszichológiát, marketinget, közgazdaságtant, … tanult, az mind találkozott vele.
Az eredeti egy Maslow nevű pszichológus nevéhez fűződik. Sokan nem értenek vele egyet, de nekem mindig működött a munka során, gyakran hozzásegített a megoldáshoz.

Neked is van ilyen piramisod?

Igen, mindenkinek van. Akkor is, ha nem tud róla.
És te is állsz a piramison valahol. Ez tulajdonképpen egy modell arról, hogyan működik az ember.

Mire jó ez a piramis?

Mindenki számára szükség van egy célra és egy motivációra. Ezek fogják mozgatni. Ha nincs cél vagy motiváció, akkor lekapcsolunk, unatkozunk, feleslegesnek érezzük magunkat, …

Általában akkor keresed az életcélodat, vagy érzed értelmetlennek az egész életet, amikor egy lépcsőfokon megrekedtél. Nincs, ami cselekvésre ösztönözne.

Fontos szabály!

A piramis egy hierarchia. A legfontosabb szükségleteket lent találjuk az alján. Ha azokat a szükségleteket nagyrészt kielégítettük, akkor léphetünk feljebb.

Nézzük a lépcsőfokokat!

1. LÉPCSŐFiziológiai szükségletek: evés, ivás, levegővétel, alvás, hő, …
   Gondolj csak bele! Ha nem kapsz levegőt, vagy mindjárt éhen halsz / megfagysz, akkor az életcélod csupán annyi, hogy levegőt kapj, ételt szerezz, felmelegedhess, …
2. LÉPCSŐEz a szint a létbiztonság. Ide tartozik például, hogy fedél legyen a fejünk fölött, a család védelme, a munkahely megléte, biztos bevételi források, illetve az jó egészség igénye ezen a fokon található.
3. LÉPCSŐ
   Szeretet, valahová tartozás, viszonzott szeretetkapcsolatok megléte.
4. LÉPCSŐIde tartozik az elismerés igénye: jól teljesíteni, elnyerni mások megbecsülését, elismerését, esetleg tiszteletét, hírnevet, elismertséget szerezni. Önmagunk elismerése!
5. LÉPCSŐEzen a szinten tanulni szeretnénk, vágyunk a megismerésre, megértésre, felbukkan a személyes fejlődés igénye.
6. LÉPCSŐA hatodik lépcsőfokon már számít a rend, a szimmetria, a harmonikus, esztétikus környezet.Gondolj bele ismét! Ki gondol a lakberendezésre, a városképre, a környezetvédelemre, ha nincs mit ennie, nincs kit szeretnie, nem tud semmit a világról és önmagáról, …
   Ez a szint nincs is már benne a klasszikus Maslow elméletben. A 6-7.-et is csak röviddel a halála előtt írta hozzá.
7. LÉPCSŐAz önmegvalósítás szintje. Az alkotás, az önmagunk keresése és kiteljesítése, a lehetőségek valóraváltása.
   Az emberek egy része késztetést érez arra, hogy képességét, tehetségét maximálisan kihasználja.
8. LÉPCSŐNnnna, ez a lépcsőfok meg aztán végképp nincs benne a klasszikus elméletben:Transzcendencia, ezotéria, hit, istenkeresés, …

===================================

TE HOL ÁLLSZ?

A következő kérdése mindenkinek az, hogy éppen hol áll?

A válaszhoz ismerni kell a piramis szabályát:

• Szükséglethierarchia: A szükségletek hierarchiája azt jelenti, hogy általában az alacsonyabb szintű igényeket előbb kell kielégíteni, mielőtt a magasabb szintűek működnek. Pl. ha valakinek nincs ruhája és éhezik, akkor kevésbé valószínű, hogy az önmegvalósítás lesz a legfontosabb számára.
• Egyszerre több szint is motiválhat bennünket. Nem kell olyan elvágólagosan és katonásan kezelni a piramist!
• Ha már kielégítettél egy szintet, akkor az nem fog motiválni. Uncsi lesz. Felmerül a következő szint elérésének vágya.
• A magasabb lépcsőfokokon már sokkal több a lehetőség a megvalósításra, mint lejjebb. Szinte végtelen a lehetőségek tárháza.
• Minden ember szeretné érezni, hogy szükség van rá.. Mindenki szeretne egyénként gondolni magára és nem a tömeg részeként, és mindenki szeretne felelősséget vállalni.

Mi az , ami ezek közül már megvan és mi az, amire vágysz?

Te, aki ezt a levelet olvasod, nagy valószínűséggel nem az első lépcsőfokon állsz. Kapsz levegőt, volt hol aludnod az éjjel és nem kint az utcán dideregsz. Kivéve, ha halálos beteg vagy például, vagy erős fájdalmaid vannak, mert akkor első körben csak az életben maradásra gondolsz és a fájdalom csökkentésére.

A 2. lépcsőn állsz, ha az alábbiakra vágysz:
Jobb munkakörülmények, magasabb bér, lakástámogatás, ingyenes vagy támogatott munkahelyi étkezés. Az egészségbiztosításodat szeretnéd intézni, nyugdíjpénztári megtakarításon gondolkodol, biztonságosabb munkakörülményekre, vagy a nyugdíjaskorig tartó foglalkoztatást akarsz intézni magadnak.

A 3. lépcsőn állsz, ha családra, barátokra, beszélgetőpartnerre, vagy kirándulótársra van szükséged. Esetleg tagja szeretnél lenni egy klubnak, meghívást szeretnél egy buliba, vagy sportolni szeretnél.

A 4. lépcsőn szeretnéd, ha megdicsérnének – akár a házastársad, akár a főnököd, akár a honlapod olvasói. Ha mások tisztelnének. Ha előléptetnének, kapnál valami titulust, te lennél a hónap dolgozója, megjelennél a vállalati újságban vagy a helyi médiában, …

Az 5. lépcsőn tudásra vágysz, képesítéseket gyűjtesz, meg akarod ismerni a környezetedet.

A 6. lépcsőn fontos lesz a megjelenésed, a környezeted szépsége, a kerted rendezettsége, a környezetvédelem, a feng shui, a művészet, …

Az 7. lépcsőn állva kihívást jelentő feladatokat akarsz, karrier lehetőségét. Szeretnéd, hogy támogassák a kreativitásodat.

Az önmegvalósítás nem iskolai végzettség kérdése.
Az önmegvalósító ember gyakorlatiasan kezeli a valóságot, nem vonul el önmegvalósítani, hanem praktikusan és hatékonyan él a fizikai világban.
Ismeri önmagát és másokat is elfogad.
Emberi kapcsolatai spontánok és természetesek.

Számára az élet izgalmas folyamat a nehézségekkel együtt.
Találékony a problémamegoldásban és nem akadályozzák őt a félelmek.

Magát a tevékenységet, az utat élvezi és nem a célt.
A természettel és az élettel való kapcsolatba bele tud feledkezni. Ráébred, hogy ehhez nem kell semmi különleges.

===============================================

HOGYAN LÉPHETSZ FELJEBB?

A lépéshez önmunka és önismeret szükséges.
Ehhez egy nagyszerű eszközt és lehetőséget kínálok: ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika)

Tanfolyam és terápia egyben.

1. Ha az első lépcső állsz és fájdalmaid vannak: akkor megtanuljuk, hogyan lehet ÉFT-vel fájdalmat kezelni, és beindítani az öngyógyulást
2. Ha a 2. lépcsőn állsz, akkor megtanulod oldani a blokkokat, amik elválasztanak a létbiztonságtól.
3. A 3 fokon az emberi kapcsolataidat vizsgáljuk meg.
   Miért nincs párkapcsolatod, barátaid, … Milyen tarumáidat kell oldani, amelyek alapján biztonságosabb neked egyedül.
4. A 4. fokon megtanuljuk, hogy az elismerést csak önmagadon belül és önmagad által szerezheted meg. Hogyan? ÉFT-vel!
5. Az 5. fokon állók végre tanulnak valami újat, izgalmasat.
6. A 6. fokon állók rendezhetik a testükhöz, környezetükhöz, megjelenésükhöz fűződő viszonyukat.
7. A 7. szinten állók elmélyülhetnek önmagukban, és újabb élvezetes megoldó eszközt kaphatnak az önmagukhoz és embertársaikhoz vezető úton

Forrás: Hajdú Ildikó http://www.hajduildiko.hu/tag/eft/

Az orr egészsége

Tavasszal, nyár elején rendkívüli terhelésnek van kitéve az orrunk. Ez a szerv az egyik nagyon fontos kapuja testünknek, naponta kell tisztítani.

Az orrjáratok rendszeres öblögetése vízzel (dzsala néti) nagyon fontos, és a következő betegségeket szünteti meg: nátha, légúti allergia, fejfájások, tüdőbetegségek, asztma, homlok- és arcüreggyulladás, látóidegek funkciós zavarai, tbc, skarlát, diftéria, rheuma, polyomyelitus, stb. A dzsala néti végrehajtása a következőképpen történik:

1. Egy edénybe tegyünk fél liter test-meleg forralt vizet, amelyben feloldottunk egy teáskanál tengeri sót!
2. Vegyünk egy pohárral a vízből, és az orrunkat dugjuk bele! A vizet lassan szívjuk fel az orrunkba, de ne a tüdőbe! Egy idő után a szájpadláson keresztül a garatba jut.
3. A szánkban összegyűlt vizet köpjük ki!
4. Folytassuk, amíg a víz el nem fogy!
5. A kimosás befejeztével enyhén masszírozzuk meg az orr övezetét kívülről, majd belülről masszírozzunk bele pár csepp szezámolajat!
6. Az orr kimosása után pár percig hajolgassunk előre! Aki ismeri az egy orrlyukas jógalégzést, azt is gyakorolhatja.

Az orr kimosása után fél óráig ne menjünk ki a fagyba, a téli hideg levegőre! A víz hőmérsékletét pár hónap alatt lecsökkenthetjük a csapvízére, és a sót is elhagyhatjuk. Naponta egyszer vagy kétszer végezhetjük. A dzsala néti további változatai:

1. Váltott orrlyukas kimosás: ugyanaz, mint az előbbi, csak az egyik orrlyukat befogjuk. Ez akkor használatos, ha az orrlyukak nem egyformán szelelnek.
2. Egyik orrlyukból a másikba: ebben az esetben az egyik orrlyukat befogjuk, és a szabad orrlyuk felé hajtott fejjel dugjuk az orrunkat a vízbe. A víz nem megy a szájba, csak az orrban marad. Amikor az megtelt, akkor átfordítjuk a fejünket, és a másik orrlyukon kieresztjük a vizet. A beszívást váltott orrlyukakkal végezzük.
3. Szájból az orrba: Kis vizet vegyünk a szánkba, és tegyünk úgy, mintha lenyelnénk, de az utolsó pillanatban lélegezzünk ki az orrunkon keresztül. A víz az orron át távozik.
4. Átöntés: Egy fél-egy literes teáskannába töltjük a vizet, és egy cumit a kanna csőrére szorítva bevezetjük az egyik orrnyílásba. A fejet oldalra fordítjuk, és így a víz az egyik orrnyíláson befelé halad, a másikon kifelé. Váltott irányba ismételjük.

Orrspray

A hétköznapi használatban elterjedt „tengervizes”, azaz sóoldatos orrspray igazoltan hatásos és nagyon jó, viszont brutális lehúzás és nagy üzlet a gyártók részéről. Legtöbben nem tudják, hiszen nem verik nagy dobra: a gyógyszertárban nevetséges áron megvehetik ugyanazt – csak kérni kell…

Az emberi sejtek 0,9% nátrium-kloridot (NaCl) tartalmaznak, innen ered a kifejezés: fiziológiás vagy más néven izotóniás sóoldat az, ami 0,9% NaCl-t tartalmaz. A tengervíz sótartalma átlagosan 3,5%, ez négyszer annyi, mint amennyi a fiziológiás sóoldatban van. Kezdjük ott: szinte mindegyik, patikák vagy boltok polcairól leemelhető „tengervizes” orrspray izotóniás (0,9% NaCl), azaz valójában nem is tengervíz töménységű, hanem jóval hígabb annál.

Lehúzás a köbön: egy köbméter hígított tengervíz ötvenmillió forint

A gyárilag előállított, polcokról leemelhető sóoldatos orrsprék ára 1-3 ezer forint körül mozog. 1 ml sóoldat kb. 50 forint, 1 köbméter sóoldat pedig 50.000.000 forintba kerül(ne). Igen, jól olvasta: ötvenmillió forint a sprébe való „palackozással” együtt. Most már érti, miért mondtam, hogy jó üzlet?

Potom pénzért: után-tölthető orrspré sóoldattal

Szinte mindegyik gyógyszertárban kapható utántölthető, üres, pumpás orrspré néhány száz forintért – a képet előbb készítettem, én ezt használom. „Természetesen” nincs kirakva a polcokra, külön kérni kell - különben alig venné meg valaki a drága termékeket… Ha esetleg éppen nincs ilyen üres, pumpás orrspré vagy másik pumpafejet szeretnénk, vegyünk olyan gyári orrsprét, ami szétszedhető, utántölthető - a Nasic például ilyen, ez minden gyógyszertárban kapható. Szedjük szét és öntsük ki a tartalmát, máris van utántölthető orrsprénk!

S hogy mivel töltsük meg az üveget? Fiziológiás sóoldattal! Ilyet akár otthon is kutyulhatunk, de egyszerűbb és jobban járunk, ha gyógyszertárban vesszük meg. A tengerben található NaCl semmiben sem különbözik például a gyógyszertárban használt NaCl-sótól.

Gyógyszertári üvegben kikeverve: desztillált víz és NaCl használatával tökéletes „tengervizes” orrsprét kevernek ki. Számos gyógyszertárban már van elkészítve különböző méretű üvegekben, és recept nélkül is kiadják! Vannak azonban helyek, ahol várni kell kicsit vagy előfordulhat esetleg, hogy receptet kérnek.

Három deciliter üveggel együtt kb. 200-300 forintba kerül.

- Infúziós zacskóban/műanyag palackban: fél liter kb. 260 forintba kerül, viszont csak receptre adják ki (Nátrium-klorid 0,9% infúzió, Salsol infúzió). Praktikus egy nagyobb átmérőjű, rózsaszín tűt venni hozzá, amelyen keresztül az orrspré üvegébe tudjuk folyatni a sóoldatot.

(A gyárilag előállított 5-10 ml-es, receptköteles sóoldatos ampullákat sokan inhaláláshoz váltják ki, de nagyon drágák, használatukat nem javaslom (50-100 ml kb. 3000 forint).

Salvus-víz orrban történő használatát nem ajánlom, mivel szárítja az orrnyálkahártyát és ezáltal komoly, kellemetlen tüneteket okozhat. A csapvizet sem ajánlom! Létezik hipertóniás sóoldat is a gyári készítmények között, ez orrdugulás esetén lehet előnyös – ezt szintén ki tudják keverni gyógyszertárban. Sőt: számos gyógyszertárban van saját „orrspré-recept”, például nagyon kellemes eukaliptusz aromát is kevernek a sóoldathoz.

Kínai meridián-kezelés és a 3-1-2

A 3-1-2 kínai meridiángyakorlatok

Egy kínai professzor szerint: “A meridián élet és halál ura.” Ha tudjuk, hogy minden érzelmi tünet és fizikai betegség a meridiánokon tárolt energetikai zavarokból fakad, akkor egyáltalán nem érezzük túlzásnak ezt a kijelentést…

A következőkben ismertetett, Kínából származó technika igen egyszerű, mégis óriási eredményekre képes már néhány heti használat után. Nem csupán gyógyítja a legkülönbözőbb betegségeket, de meg is előzi azok kialakulását.

Hogyan lehetséges ez? Egyszerűen: a meridiánpályák tisztítása révén.

Ha a meridiánokon energetikai zavar van, az különféle (testi vagy lelki) problémákban ölt testet. A zavar megszüntetésével a problémák is megszűnnek.

A 3-1-2 gyakorlatok révén már napi 20-25 perc alatt rengeteget tehetünk a gyógyulásunkért és a betegségmegelőzésért!

A 3-as szám három meridiánpontra utal, amelyeket masszírozni kell. Ezek a pontok:

– Vastagbél 4: a kézfejen, a hüvelykujj és a mutatóujj közötti redőben, a mutatóujj kézközépcsontján. Igen fájdalmas pont. Ez a meridián felmegy a fejre, és az ott megjelenő betegségeket gyógyítja, illetve előzi meg (pl. fejfájás, migrén, allergia, fülgyulladás, fogfájás stb.)

– Szívburok 6: az alkar belső felén, három ujjnyira a csuklóredőtől, a két ín között. Nyomásra fájdalmas pont. A meridián a szív felé vezet, tisztítása gyógyítja a szívbetegségeket, egyúttal meg is előzi azokat.

-Gyomor 36: a lábszáron, a sípcsont külső oldalán, 4 ujjnyira lefelé a térd külső alsó “szemétől”, ez is fájdalmas pont. Ez a meridián a hasi szervek felé szállítja a gyógyító energiát. (Egy tudnivaló: a Gyomor 36-os pont masszírozását kismamáknak nem javasolják.)

A masszírozás így történik: hüvelykujjal körkörös mozdulattal masszírozzuk a pontot 4 számoláson keresztül (4 kört teszünk az ujjunkkal), majd 4 számolásnyi szünetet tartunk. Mindkét kézen illetve lábon 3-3 percig nyomogatjuk így a pontokat. Ezt megtehetjük akár utazás, várakozás, tévénézés közben is, vagyis minden, eddig kihasználatlan időnket az egészségünkre fordíthatjuk!

– Az 1-es szám a hasi légzést jelképezi. A hasi légzés nagyon jótékony a hasi szervekre. Így végezzük: lassan belélegzünk, ügyelve arra, hogy a mellkasunk ne emelkedjen, ugyanakkor hasunknak a köldöktől két ujjnyira lefelé lévő pontja emelkedjen a legmagasabbra. Ha este, lefekvéskor gyakoroljuk a hasi légzést, 3 perc alatt álomba fogunk szenderülni…

Vannak, akik nem szeretik a hasi légzést, ők kiválthatják azzal, ha a válltól indulva tenyérrel lassan végigütögetik mindkét kar belső felét, vagyis energiát juttatnak az ott futó meridiánpályákra. Ez a gyakorlat energiával is feltölt!

– A 2-es szám guggoló gyakorlatokra utal: végezzünk 30 guggolást úgy, hogy a sarkunkat ne emeljük fel a földről. Ez eleinte nehéz lehet, apránként emeljük az ismétlések számát.

Magyarországon dr. Eőry Ajándok népszerűsíti a 3-1-2 technikát, és szeretné minél több emberhez eljuttatni ezt a csodálatos öngyógyító módszert. Valóságos mozgalmat indított el “100 évig egészségesen!”jelszóval, szerte az országban működnek klubok, ahol hetente egyszer közösen gyakorolják a technikát. A www.312.hu oldalon tájékozódhatsz a helyszínekről és az időpontokról.

Az oldalon rövid szemléltető videókat is találsz, amelyekből megtanulhatod a 3-1-2 pontok helyét és masszírozást. A kisvideókon kínaiul beszél a professzor, de ez ne rémisszen el  Keresd meg magadon a pontokat – mindegyik pont nyomásra fájdalmas, könnyen megtalálod majd őket.

(Feltétlenül nézd meg a “Meridián visszhang” videót is! Ez a kísérlet a meridiánok létezését volt hivatott bizonyítani, és a következőképpen zajlott: egy kis gumikalapáccsal ütögetik a kar belső felén futó meridiánpályát, s egy berendezés felhangosítja a visszaverődő hangot. Jól hallatszik a felvételen, mennyire visszhangzik. Ha kicsivel arrébb vitték a kalapácsot, a hang egészen elhalkult, a visszhang megszűnt.)

Az egyik felvételen Jókai Anna dicséri a 3-1-2-t, és elmeséli, hogyan szűnt meg használatának köszönhetően a magas vérnyomása…

Ha van beteg vagy az alternatív gyógymódok iránt érdeklődő ismerősöd, add tovább neki a hírt!

Próbáld ki Te is a 3-1-2-t, és írd meg, milyen eredményt tapasztaltál!

Egyszerű gyógyulás a testünk földelésével

"A földpotenciál regeneráló hatása az emberiség történetének egyik legfontosabb egészségügyi felfedezése"! Sajnos, méltánytalanul mellőzik és elhallgatják a részleteket a gyógyító szakemberek!

Mindenki találkozott már a kérdéssel. Miért van az, hogy van, aki meggyógyul, míg mások, akik ugyanazon kezeléseket kapják, nem? Persze könnyű lenne azt mondani, hogy mindnyájan mások vagyunk és másképpen reagálunk dolgokra.

A valóságban bármelyikünk tudna olyan esetekről említést tenni a környezetünkben, amikor az illető megkapta a létező legjobb orvosi vagy természetgyógyászati kezelést - még sem lett jobban. A számos ok között legismertebbek a pszichológiai vagy érzelmi okok. 

Például amikor valaki képtelen a megbocsátásra vagy szüksége lenne egy mélyebb gyógyulásra spirituális szinten. Ezeken kívül léteznek nagyon is fizikai tényezők, amelyek kiküszöbölése rendkívüli mértékben megnöveli esélyeinket a betegségből történő sikeres és maradandó felépülésre.

Testünk leföldelése - avagy a mezítlábas forradalom

Az idők hajnalától kezdődően az ember mezítláb közlekedett nappal és mezítláb aludt éjjel. A különböző civilizációk mindig nagyra becsülték fizikai kapcsolatukat az anyafölddel. A földből jövő energiát más és más néven hívták. Az onnan kapott gyenge elektromos jelek hatásosan szabályozták őseink testének mechanizmusait. Aztán az emberi evolúció folyamán valamiért túlzottan civilizálatlannak és egészségtelennek minősült az, hogy közvetlen kapcsolatban maradjunk a Föld első-számú gyógyító erejével. 

Az ún. modern élet velejárói, mint például a sokemeletes épületek, repülőgépek, vagy az olyan mindennapos dolgok, mint a műanyag- vagy gumitalpú cipők még jobban elszigetelnek bennünket ettől a gyógyító erőtől. Mindez eredményeként a lakosság nagy többsége gyulladásokkal teli testtel éli mindennapjait, szenved a kimerültségtől, stressztől, kialvatlanságtól. Ezek mind az öregedést gyorsító tényezők.

Testünk leföldelésekor természetes úton szabadulunk meg gyulladásainktól, fájdalmainktól és a stressztől. Mindezt egyszerűen és ingyen megtehetjük. Csupán annyi a dolgunk, hogy a szabadban mezítláb közvetlenül a földre álljunk. Ekkor a földfelszín milliónyi negatív töltésű szabad elektronja áramlani kezd belénk, amelyek semlegesítik testünk pozitív elektromos töltését és segítenek visszaállítani természetes elektromos egyensúlyát. 

Városi lakásunk vagy a kedvezőtlen időjárás megakadályozhat bennünket abban, hogy ezt rendszeresen megtegyük. Az általunk ajánlott termékek lehetővé teszik, hogy kényelmesen leföldeljük magunkat lakásunkban vagy alvás közben is, bármilyen időjárás közepette. Testünk összekötése az anyafölddel egyetlen célt szolgál - hogy jobban érezzük magunkat. 

Minden porcikánk elektromosan funkcionál - szívünk, agyunk, sejtjeink, mindenünk. Az emberek többsége manapság elszigetelve tartja magát a földtől, ami miatt testünk elektromosan állandóan feltöltődve marad, és ennek egyenes következménye a gyulladás, krónikus fájdalom, amely természetellenes állapot.

Új, „mezítlábas mozgalom" van elindulóban, amely végig fog söpörni a civilizált világon. Az anyafölddel való napi kapcsolat sok mindent meg fog változtatni, nem csak szemléletben, de sok minden más egyébben is. A több mint egy évtizedes, az USA-ban végrehajtott kutatómunka, a kontrollált klinikai kísérletek és megfigyelések sorozata, a sok ezer szereplő véleménye mindent félresöprő erővel világosan bizonyítja, hogy igenis van ellenszer a tömérdek fejfájásos, hátfájásos, depressziós, magas vérnyomásos (hadd ne soroljuk a többit) problémára, amely az ún. civilizált országok lakosságának legalább felét mételyezi, egészségét és életminőségét rombolja. 

Testünk leföldelése a megoldást jelentheti a modern kor leggyakoribb betegségével, a krónikus gyulladással szemben. Egy jól ismert amerikai kardiológus szerint a témakör felszínre hozása „az emberiség történetének legfontosabb egészségügyi felfedezése."

Ha Ön is rendszeresen leföldeli testét, meg tud szabadulni gyulladásos eredetű problémáitól vagy jelentősen csökkentheti azok tüneteit (pl. artritisz, asztma, pszoriázis, ekcéma, Crohn-betegség, különböző emésztőrendszeri gyulladások, szív- és vérkeringéssel kapcsolatos elváltozások, anemia, krónikus alváshiány, sportsérülések, krónikus fáradtság stb.)

Mit érhetünk el testünk leföldelésével?

Egy olyan bolygón élünk, amely maga is él, és a szabad elektronok által keltett finom energiákkal pulzál. Ha mezítláb sétálunk a Föld felszínén, akkor temészetes módon szabadulunk meg a testünkben felgyülemlett elektromos stressztől. Azáltal, hogy mezítláb vagyunk, elősegítjük a szabad elektronok beáramlását szervezetünkbe. Ezek az elektronok visszaállítják testünk természetes belső elektromos egyensúlyát, amely viszonzásképpen elősegíti testünk rendszereinek normális működését.

Ez a folyamat tehát megoldást kínál testünk elektronhiányára, ami által csökken a bennünk levő gyulladás (ami a betegségek gyakori kiváltó oka). Az idegrendszerünket a stressz állapotából nyugalmi helyzetbe téríti. Beindulhatnak az önszabályozó és öngyógyító folyamatok.

Az alábbiakat várhatjuk, ha testünket rendszeresen leföldeljük (a lista nem teljes):

- A gyulladások eloszlanak. Javulnak vagy teljesen megszűnnek a gyulladás okozta tünetek.
- Csökken vagy teljesen megszűnik a krónikus fájdalom.
- A legtöbb esetben jelentősen jobban alszunk - többet és mélyebben.
- Energiánk megnövekszik.
- Csökken a stressz mértéke.
- Testünk biológiai ritmusai normalizálódnak.
- Vérünk hígabbá válik, javul a vérkeringés és vérnyomás.
- Elmúlik az izomfeszültség és fejfájdalom.
- Enyhülnek a hormonális és menstruációs problémák.
- Drámaian felgyorsul a műtétek utáni felépülés időszaka.
- Csökken vagy teljesen megszűnik a hosszú repülőút után tapasztalt jet-lag.
- Védelmet nyújt a potenciálisan egészség károsító környezeti elektromágneses sugárzások ellen.
- Segíti a sportsérülések utáni gyors felépülést.

Testének természetesen leföldelt állapotába történő visszaállításakor Ön jobban fogja érezni magát és ez a mindennapi személyes közérzetében is kifejeződik. Az ezt szolgáló termékek egyetlen szerepük, hogy visszaállítsák a test természetesen földelt állapotát.

Földünk felszíne természetes finom energiákkal rezonál. A folyó tudományos kísérletek most fedezik fel, hogy az emberek miért érzik magukat sokkal jobban, amikor összeköttetésbe lépnek ezekkel a mindenütt jelenlévő energiamezőkkel. A „földelés" szót arra a folyamatra használjuk, amikor a szabadban mezítláb sétálunk - csakúgy, ahogy azt az emberek mindig is tették a történelem során - vagy odabent testünket leföldelve ülünk, dolgozunk, alszunk. 

Több mint egy évtizeden keresztül, világszerte több ezer ember (férfiak, nők, gyermekek, sportolók) mindennapjainak részét képezi testük rendszeres leföldelése. Tapasztalataik szerint jobban alszanak, kevesebb fájdalommal és stresszel találkoznak, a traumákból gyorsabban felépülnek. A földelés által testünk energiaszintje (vagy másképpen potenciálja) gyorsan kiegyenlítődik a Földével. Az eredmény többek között az, hogy szinkronizáljuk belső biológiai óránkat, hormonciklusainkat, fiziológiai ritmusainkat és testünket elárasztjuk gyógyító, negatív töltésű szabad elektronokkal, amelyek milliárd számra vannak jelen a Föld felszínén.

Testünk rendszeres leföldelése egyike a legtermészetesebb és legbiztonságosabb dolgoknak, amit egészségünk érdekében tehetünk.

Fordítás-beállítási eljárás a lap alján

A Tour de France titka, avagy testünk leföldelésével gyors felépülés várható

Csaknem mindenkinek ismerős a kifejezés vagy hallott már róla: „Tour de France". Egy kerékpáros verseny, amelyet a világ legbrutálisabb sporteseményei között tartanak nyilván. Valami olyasmi, mintha lefutnánk a maratont - huszonegy egymást követő nap mindegyikén! A megteendő távolság csaknem három és fél ezer kilométer, hegyeken-völgyeken át, néha tengerszinten, máskor csaknem három kilométer magas hegyek között.

Júliusban, amikor a versenyt rendezik, nagyon meleg van Franciaországban. A kanyargós és keskeny aszfaltutak puhák, repedeznek és szinte olvadnak a hőségben. Rajtuk biciklizni rendkívüli erőfeszítést kíván. Itt elesni a kerékpárral, olyan mintha sajtreszelőre pottyanna az ember. A mintegy 170 kerékpárost edzők, orvosok, mechanikusok, hivatalos személyek, biztonságiak és a média képviselőiből álló kaotikus konvoj követi. Ha mindezt kombináljuk a szűk utakkal és a kerékpárosok nagy sebességével, világossá válik, hogy mindez szinte recept a bajra. Gyakoriak a kisebb-nagyobb balesetek és komoly sérülések.

Az amerikai kerékpározók sokáig uralták a világ legnagyobb kerékpáros küzdelmét. Sőt, „túlzottan" is jól szerepeltek. Olyannyira, hogy a hatóságok már-már zaklatták őket. Állandóan doppingvizsgálatra kellett járniuk. Természetesen, más nemzetbeli társaikhoz hasonlóan ők maguk is sokat estek-keltek - de valahogy reggelre -, amikor a verseny orvosa ismét megvizsgálta a sérülteket, valahogy mindíg úgy döntött, hogy az amerikai sportolók folytathatták a küzdelmet. Hogy miért? Mert az előző napon összeszedett sérülésük szinte csodával határos módon javult másnapra. Senki sem értette.

Csak nemrégen derült fény az igazi okokra. Az történt, hogy az amerikai versenyzők minden este úgynevezett földelt lepedőt használtak (azt, amit már Magyarországon is meg lehet rendelni, www.mezitlabasegeszseg.com). Sőt, nemcsak azon aludtak, de még azzal is takarták be magukat - egy „földelt hálózsák" formájában. Ez minden doppingnál többet ért. Egyrészt sokkal pihentebben ébredtek, mint a többi versenyző (ugye, ismerős az az érzés, amikor annyira fáradt vagy, hogy nem tudsz elaludni?). Másrészt a kisebb-nagyobb sérüléseik is sokkal gyorsabban gyógyultak.

A mellékelt képek egy ilyen esetnél készültek. A versenyző előtt haladó kísérő autó váratlanul megállt és a kerékpáros beleszaladt - jobb kezével kiütötte az autó hátsó ablakát. Komoly sérülést szenvedett a karja - látni lehetett a csontot és az inakat a seben keresztül! Néhány öltés a helyi kórházban csak felszínes segítségnek tűnt. A hivatalos versenyorvos is csak csóválta a fejét, s csak a rutin szöveggel reagált „Majd reggel meglátjuk!" Nos, reggel csak dermedten állt, mert nem akart hinni a szemének. A seb valóban „gyorsított üzemmódban" nagyot javult. Emberünk megkapta az engedélyt a verseny folytatására, és jó teljesítménnyel járult hozzá az amerikai csapat győzelméhez.

Sokáig titokban „maradt" a csodaszer kiléte. Sőt, Európában még ma is csak kevés helyen ismerik.

Azóta már az USA-ban jó néhány amerikai futball csapat játékosai, súlyemelők, triatlonisták stb. rendszeresen használják a földelt lepedőt. Előnyei nyilvánvalóak. Jelentős mértékben csökkenti nemcsak a fáradtságot, hanem a fájdalmat és a sportsérülések utáni felépülési időt is. (A második felvétel alig tizenkét órával készült az első után.)

Hálózsák beszerzési forrás (~72000 Ft.):  http://www.groundology.co.uk/earthing/earthing-recovery-bag

Hogyan tudjuk leföldelni testünket?

Egyre több orvos és kutató ad hangot a véleményének az USA-ban, miszerint a gyulladás az egyetlen tényező, amely a betegségek elsöprő többségének az okozója illetve az egészséghez vezető út alapvető fontosságú kulcsa.

A leggyakoribb, gyulladásos eredetű betegségek:

Ízületi csúz (reumatoid arthritis), Sclerosis multiplex, Keringési megbetegedések Cukorbaj, Alzheimer, Csontritkulás, Asztma, Májzsugorodás, Bélrendellenességek, Pikkelysömör, Agyhártyagyulladás, Cisztás fibrózis, Rák

Mi a gyulladás?

Az immunrendszerünk természetes válasza egy sérülésre vagy betegségre. A fehérvértestek nagy számú szabad radikálist teremtenek, amelyek szerepe a testet megtámadó mikroorganizmusok illetve a sérült szövetek elpusztítása. Ezek a szabad radikálisok pozitív töltéssel bírnak és keresik a szabad elektronokat, hogy stabilizálódjanak.

Ahogy a szabad radikálisok végeztek a munkájukkal, testünk antioxidánsokat és elektronokat használ a folyamat befejezésére, a „tűz eloltására". Ha nincsenek elektronok - a „tűz" továbbra is égni fog. Megmarad a gyulladás!

Feltétlenül szükséges, hogy testünket rendszeresen nagy mennyiségű negatív töltésű elektronhoz juttassuk. Nem csupán már meglévő betegségek esetén, de a gyulladások megelőzése miatt is.

Az elektronok hiánya = krónikus gyulladás.

Honnan szerezhetjük be szervezetünk számára a szükséges antioxodánsokat és elektronokat?

- Élelmiszer (gyümölcsök, zöldségek, superfoods)
- Táplálékkiegészítők
- De létezik egy ingyenes forrás is, amely mindenki számára hozzáférhető!

A legjobb módszer ahhoz, hogy korlátlan mennyiségben juttassuk szervezetünket a szükséges szabad elektronokhoz és antioxidánsokhoz, ha leföldeljük testünket. A Föld felszínének milliónyi és milliónyi negatív töltésű elektronja a szervezetünkbe jutva a tűzoltó szerepét tölti be.

A Föld a legnagyobb elektron donor és a legjobb gyulladáscsökkentő!

Ha szeretnénk testünket leföldelni rendszeresen, két fő módszer közül választhatunk. Vagy mezítláb járkálunk a kertünkben, parkban, vízparton. Ez sajnos télen vagy városban nehézségekbe ütközik.

 A másik módszer ha beszerzünk magunknak egy ún. „földelt lepedőt", amelyen ténylegesen alszunk éjjelente. 

Ez önmagában egy lepedő, amelybe fémszálak vannak beleszőve és ezek érintkeznek a rajta fekvő ember bőr felületével , testével. Ezeket a fémszálakat elektromos vezetékkel egy erre kialakított, vagy már meglévő földeléshez kell csatlakoztatni.

Ezzel elérjük, hogy a földből, mint egy hatalmas elektron azaz negatív elektromos töltéshordozó tartályból elektronok, negatív töltésű részecskék áramoljanak a testünkbe. Ez azért jó, mert nagyon sok betegség amiatt tud kialakulni, hogy ezekből a negatív töltésű részecskékből a szervezetünkben tartósan hiány van.

Ha ez a hiány megszűnik, a beteg szervezet gyógyulásnak indul. Ezek nem akármilyen betegségek. Nagyon terjednek, leküzdhetetlennek tűnnek, az orvosok sem bírnak velük. Az egyik ok lehet, hogy erről az oldalról Európában nem nagyon közelítették még meg a problémát, nincs az orvosok látókörében.

Ez biztosítja, hogy napi nyolc órán keresztül testünk megkapja a szükséges negatív töltésű elektronokat, amelyek segítenek a gyulladások megszüntetéseben illetve meglévő fájdalmaink nagymértékű lecsökkentésében vagy elmúlásában.

Sokaknak ajánlott még az ún. „földelt lábalátét", amelyet (akár munkahelyünkön is) lábunk alá helyezve vagy akár egérpadként használhatunk.

Eredeti forrás (~13000 Ft):
http://www.groundology.co.uk/earthing/grounding-mats

https://quantumrider.wordpress.com/2011/11/17/megerkeztek-a-foldelt-labalatetek-magyarorszagra/

Egyszerű módszer: Fogjuk a leföldelt vízcsapot naponta több alkalommal 20-30 percig a jobb kezünkkel, töltéskiegyenlítődés történik mivel a föld potenciál semleges.

Klinikai esettanulmányok bizonyítják testünk leföldelésének rendkívüli hatásait

http://www.foldelnijo.hu/hu/

Read more: http://www.leleplezo.hupont.hu/24/testunk-lefoldelese-az-egeszseg-titka-julius#ixzz45B9eir7v

A csodálatos földelés