Ő maga eleinte 1.000mg, később 4-5.000mg, idős korára pedig 8.000 mg C vitamint szedett télen-nyáron.
93 éves koráig élt teljesen egészségesen, szellemileg, testileg. Autó-balesetben hunyt el .
Neki köszönhetjük mindazt, amit ma tudunk a C vitaminról, és sokat tett annak érdekében is, hogy minél többet, minél könnyebben tudjunk előállítani belőle.
Érdekes mód, valahogy elfelejtette a társadalom ezt a neves díjat, ugyanakkor nagyon sok a tévhit a C-vitaminnal kapcsolatban. Valahogy egy téves szemlélet uralkodik (terjed) a világon, ez a szemlélet dominálja az orvosi oktatást, így aztán nem csoda, hogy néhány, főleg idősebb orvos, erősen tiltakozik a C-vitamin nagyobb mennyiségű dózisban (több gram naponta) történő használata ellen, mondván (bizonyítékok nélkül) inkább előnytelen, mint hasznos. A fiatalok között azért szép-számmal akad kivétel, olyan, aki maga is érdeklődik a vitaminok teljes körű hatása iránt és hajlandó annál több információt begyűjteni és feldolgozni, mint amennyit az egyetemen kap!
Ma persze az alternatív gyógyászatban lehet az ajánlott napi dózis ~3x2000 mg, akár gyümölcslébe keverve (pl. 100% meggylé) mivel a környezeti hatások, a helytelen táplálkozás, az elektroszmog és a stressz sokkal erősebben rombolják a szervezetünket mint Szent-Györgyi Albert életében.
Influenza és más komolyabb betegség esetén napi 10.000 mg is szedhető, hiszen betegségkor akár több nagyságrenddel is megnő a szervezet C-vitamin igénye. Így, egy komolyabb influenza 1-2 nap alatt is elmúlhat, elmaradnak a szövődmények és az antibiotikumok, valamint a hosszú munkaképtelen állapot.
Egy csapott kávéskanál aszkorbinsav por alakban kb.: 2000 mg
“A jövőben a C vitamint (L-aszkorbinsav) úgy kell majd árusítani, mint a lisztet. Minden bolt polcain akár kilós kiszerelésben.” – Szent-Györgyi Albert
A C vitamin kémiája:
A tudósabb lelkű olvasóknak is szolgálunk némi plusz információval.
A C vitamin képlete: C6H8O6. Erősen reakcióképes redukálószer, mely remekül oldódik vízben. Előfordulása növényekben és állati szövetekben is megfigyelhető. Az állatok többsége saját maga termeli nagy mennyiségben.
Néhány (100g) növény C vitamin tartalma:
A C-vitaminnak két enantiomer párja létezik, úgymint az L-, és D-aszkorbinsav, valamint az L-, és D-izoaszkorbinsav. Az L-aszkorbinsav rendelkezik a legjelentősebb biológiai aktivitással. A D-aszkorbinsav és az L-izoaszkorbinsav csak mesterséges körülmények között fordul elő, vitaminhatásuk elhanyagolható.
Az L-aszkorbinsav könnyen dehidroaszkorbinsavvá oxidálódik, mely a szervezetben is lejátszódó reverzibilis folyamat. A dehidroaszkorbinsav teljes értékű C-vitamin hatással rendelkezik,
L-aszkorbinsav forrása: http://bolt.floravita.hu/aszkorbinsav_c_vitamin_250_g_290?keyword=aszko
Neki köszönhetjük mindazt, amit ma tudunk a C vitaminról, és sokat tett annak érdekében is, hogy minél többet, minél könnyebben tudjunk előállítani belőle.
Érdekes mód, valahogy elfelejtette a társadalom ezt a neves díjat, ugyanakkor nagyon sok a tévhit a C-vitaminnal kapcsolatban. Valahogy egy téves szemlélet uralkodik (terjed) a világon, ez a szemlélet dominálja az orvosi oktatást, így aztán nem csoda, hogy néhány, főleg idősebb orvos, erősen tiltakozik a C-vitamin nagyobb mennyiségű dózisban (több gram naponta) történő használata ellen, mondván (bizonyítékok nélkül) inkább előnytelen, mint hasznos. A fiatalok között azért szép-számmal akad kivétel, olyan, aki maga is érdeklődik a vitaminok teljes körű hatása iránt és hajlandó annál több információt begyűjteni és feldolgozni, mint amennyit az egyetemen kap!
Ma persze az alternatív gyógyászatban lehet az ajánlott napi dózis ~3x2000 mg, akár gyümölcslébe keverve (pl. 100% meggylé) mivel a környezeti hatások, a helytelen táplálkozás, az elektroszmog és a stressz sokkal erősebben rombolják a szervezetünket mint Szent-Györgyi Albert életében.
Influenza és más komolyabb betegség esetén napi 10.000 mg is szedhető, hiszen betegségkor akár több nagyságrenddel is megnő a szervezet C-vitamin igénye. Így, egy komolyabb influenza 1-2 nap alatt is elmúlhat, elmaradnak a szövődmények és az antibiotikumok, valamint a hosszú munkaképtelen állapot.
Egy csapott kávéskanál aszkorbinsav por alakban kb.: 2000 mg
“A jövőben a C vitamint (L-aszkorbinsav) úgy kell majd árusítani, mint a lisztet. Minden bolt polcain akár kilós kiszerelésben.” – Szent-Györgyi Albert
A C vitamin kémiája:
A tudósabb lelkű olvasóknak is szolgálunk némi plusz információval.
A C vitamin képlete: C6H8O6. Erősen reakcióképes redukálószer, mely remekül oldódik vízben. Előfordulása növényekben és állati szövetekben is megfigyelhető. Az állatok többsége saját maga termeli nagy mennyiségben.
Néhány (100g) növény C vitamin tartalma:
- Csipkebogyó: 400mg
- fenyőtű: 200mg
- petrezselyemlevél: 185mg
- paradicsompaprika: 180mg
- zöldpaprika: 125mg
- káposzta: 87mg
- barack: 50mg
- citrom: 45mg
- burgonya: 24 mg
A C-vitaminnak két enantiomer párja létezik, úgymint az L-, és D-aszkorbinsav, valamint az L-, és D-izoaszkorbinsav. Az L-aszkorbinsav rendelkezik a legjelentősebb biológiai aktivitással. A D-aszkorbinsav és az L-izoaszkorbinsav csak mesterséges körülmények között fordul elő, vitaminhatásuk elhanyagolható.
Az L-aszkorbinsav könnyen dehidroaszkorbinsavvá oxidálódik, mely a szervezetben is lejátszódó reverzibilis folyamat. A dehidroaszkorbinsav teljes értékű C-vitamin hatással rendelkezik,
Ami fontos! Csak 100%-ban L típusú aszkorbinsavat (C vitamint) szabad fogyasztani, mert az természetes eredetű, ezért bioaktív is. Ellentétben a D típussal. Ha nincs ráírva az adott készítményre, hogy milyen, akkor csaknem biztos, hogy D.
L-aszkorbinsav forrása: http://bolt.floravita.hu/aszkorbinsav_c_vitamin_250_g_290?keyword=aszko
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése