Ma már sok ember számára természetes, hogy egészsége megőrzéséért illetve visszaállításáért maga is tegyen valamit. Egyre inkább világossá válik, hogy a szükséges változáshoz nem elég egy szakembert megkeresni, a gyógyulás folyamatát életmód- vagy életszemlélet-váltással, egészségtudatos gondolkodással is aktívan támogatni kell.
Do-in egy japán önmasszázs technika, amely energiakeringésünk harmóniájának helyreállítására szolgál. A gyakorlatsorozat minden mozdulata egy bizonyos meridián illetve akupunktúrás pont célzott kezelésén alapul. A Do-in kitartott mozdulatok, feszítések sorozatából, légzőgyakorlatokból és önmasszázsból áll, amelyek mind a testünkben áramló életenergia - japánul Kí - harmonizálására szolgálnak.
Do-in gyakorlatok otthonra
Forrás: SHIATSU CENTRUM
Hatásos pontok, öngyógyító technikák Madocsai Esztertől
Kattintson a lenti képekre a részletekért!
A Do-in gyakorlataival harmonizálhatod energiáid, növelni tudod fizikai és szellemi erőnlétedet és derűsebbé válhatsz.
Úgy is tekinthetjük a Do-int, mint aktív meditációt, amelyben mozgásgyakorlatokon keresztül harmonizáljuk és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát, s ezt a harmóniát tudatosságunk vezetésével, a bennünk lévő egység megteremtésével átélhetővé is tesszük.
A gyakorlatok egyszerűek, minden korosztály bátran végezheti őket, nem szükséges hozzá előképzettség. Rendszeres használatukkal fejlődik test-tudatosságunk, elérhetjük, hogy a betegségekkel, stresszel, frusztrációval szemben ellenállóak legyünk, problémáinkat könnyebben megoldjuk, jól tudjunk koncentrálni, pihenni.
Kiknek ajánljuk? Mindazoknak, akik:
• folyamatosan nagy szellemi megterhelés alatt állnak,
• immunrendszerüket egész évben aktívan akarják tartani, a betegségeket elkerülni,
• lábadozás után gyorsítani szeretnék gyógyulásukat,
• sportolnak, és a jobb teljesítmény érdekében szeretnék aktiválni energiáikat,
• ízületi panaszokkal küzdenek,
• kisgyermekük mellett szeretnék megtartani kondíciójukat,
• masszázzsal foglalkoznak,
• szeretnének mozogni, de nem vágynak aktív sportra.
Kiknek ajánljuk? Mindazoknak, akik:
• folyamatosan nagy szellemi megterhelés alatt állnak,
• immunrendszerüket egész évben aktívan akarják tartani, a betegségeket elkerülni,
• lábadozás után gyorsítani szeretnék gyógyulásukat,
• sportolnak, és a jobb teljesítmény érdekében szeretnék aktiválni energiáikat,
• ízületi panaszokkal küzdenek,
• kisgyermekük mellett szeretnék megtartani kondíciójukat,
• masszázzsal foglalkoznak,
• szeretnének mozogni, de nem vágynak aktív sportra.
Kattints a képre, a részletes leírás az eredeti oldalon.
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése